圖：軟骨磨損令骨與骨直接摩擦引起發(fā)炎，是導(dǎo)致膝痛的主要原因。

　　少年到青年期（約10歲-35歲）

　　這時期，男性與女性的膝痛比例幾乎差不多，沒有明顯特別的分界，發(fā)病可以因為運動或者陳舊創(chuàng)傷引起。運動方面，部分人因長期做一些對膝關(guān)節(jié)有影響的運動，例如打網(wǎng)球、籃球、羽毛球以及風(fēng)帆等，導(dǎo)致膝蓋需要承受比平時大很多倍的壓力。

　　另外，一些膝痛不是因為運動外傷而引發(fā)，例如有些病人會訴說什么也沒做過，但感覺上下樓梯時膝蓋痠軟無力，他們沒有因運動而導(dǎo)致?lián)p傷出現(xiàn)的膝痛，但往往卻是因為小時曾經(jīng)跌傷膝蓋，或者長期姿勢不良而致。

　　以上的問題，只要及時制止不適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運動，加上適當(dāng)?shù)闹委?，令關(guān)節(jié)軟骨不再受到嚴(yán)重磨損，運用手法消除炎癥，癥狀會很快好轉(zhuǎn)。

　　青年到成年期（約35歲-55歲）

　　這個組別的男女，膝痛情況開始有明顯分別。女性膝痛的比例會大幅增加，年輕時出現(xiàn)膝痛時缺乏保養(yǎng)，導(dǎo)致情況惡化是其中一個原因，另外，女性盆骨比男性闊，下肢整個的力學(xué)角度比男性加大，導(dǎo)致膝蓋撞擊發(fā)炎的比例相應(yīng)增加。除此以外，若女性荷爾蒙分泌紊亂、肥胖、持續(xù)性的行走勞損，也加劇了膝關(guān)節(jié)的損害。

　　這個年齡層的人，他們慢慢感受到上下樓梯時，膝關(guān)節(jié)痠軟無力。部分患者直至有時走平路也覺乏力的時候，才去看病，但那時的膝關(guān)節(jié)軟骨多已開始出現(xiàn)一定程度的磨損，嚴(yán)重的甚至已經(jīng)超過一半的軟骨受到侵蝕，導(dǎo)致骨頭與骨頭的直接摩擦。

　　老年期（約65歲-90歲）

　　基于退休不需工作，長者更年期后荷爾蒙平穩(wěn)等原因，這個時期膝關(guān)節(jié)相對穩(wěn)定下來，除非因人為刻意加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，否則膝關(guān)節(jié)退化速度也只會緩慢地增加。這個時候?qū)τ陉P(guān)節(jié)，保養(yǎng)顯得更加重要。

　　在這個時期，雖然關(guān)節(jié)軟骨可能較年輕時磨損得更加嚴(yán)重，而且修復(fù)能力非常慢，但癥狀不會明顯特別加重，因為在臨床上觀察，關(guān)節(jié)軟骨磨損的程度與關(guān)節(jié)痛不是成正比的。即是說，關(guān)節(jié)軟骨磨蝕未必會引起疼痛，骨撞擊骨引起的發(fā)炎，即是骨性關(guān)節(jié)炎，這才是引起膝蓋疼痛的原因，但這個情況是可以改善的。