右圖：竹村奈緒美（左）表示，太極有助患者應(yīng)對心理壓力，減輕焦慮。左圖：去年由太極國際學院舉辦的“全民太極日2023”。

　　肺癌是香港最常見的癌癥之一，港大醫(yī)學院護理學院的研究團隊開展一項為期4年的研究發(fā)現(xiàn)，太極和帶氧運動對晚期肺癌患者的睡眠質(zhì)素、心理健康、身體功能和生理節(jié)奏具有明顯的正面影響；團隊更發(fā)現(xiàn)這些體能活動有利于提高病人一年內(nèi)的存活率及減少疲勞。研究結(jié)果已發(fā)表在權(quán)威期刊《美國醫(yī)學會雜志：腫瘤學》。

　　晚期肺癌患者長期承受睡眠障礙及相關(guān)的心理癥狀，影響他們的整體存活率和生活質(zhì)素；而使用藥物干預(yù)可能會引起副作用，令癌癥相關(guān)的癥狀明顯惡化。港大醫(yī)學院團隊研究以非藥物干預(yù)措施，從2018年12月至2022年9月期間，在香港三家公立醫(yī)院招募226名晚期肺癌患者。

　　或提高存活率

　　參與的患者被隨機分配到太極組、帶氧運動組或自我管理對照組。太極組每周上課兩次，連續(xù)16周練習；帶氧運動組每月上課兩次，同樣歷時16周，進行例如跑步機步行、騎健身單車和阻力訓練等運動。

　　該實驗評估了包括晚期肺癌患者的主觀睡眠質(zhì)素、客觀睡眠參數(shù)、心理壓力等多個因素，以及其一年內(nèi)的存活率；有關(guān)評估在干預(yù)措施開始前、16周結(jié)束時和第52周進行。

　　結(jié)果顯示，太極組和帶氧運動組在第16周和第52周的睡眠質(zhì)素、焦慮、抑郁、心肺功能、身體功能、步數(shù)和生理節(jié)奏方面均有顯著改善，表現(xiàn)比對照組為佳。而太極組對患者的睡眠質(zhì)素、疲勞減輕和平衡能力方面較帶氧運動有更大效益。

　　同時，太極組的死亡風險較對照組顯著降低65%，顯示太極有可能提高晚期肺癌患者的生存機會。

　　領(lǐng)導該項實驗的港大醫(yī)學院護理學院助理教授（研究）竹村奈緒美博士表示，太極強調(diào)身心合一，相對傳統(tǒng)體能活動更為全面，可能有助患者應(yīng)對心理壓力，減輕焦慮，從而提升整體生活質(zhì)素及一年內(nèi)的存活率。