活動現(xiàn)場，工作人員正在向咨詢者講解平安留學(xué)知識。 受訪者供圖

　　日前，“留學(xué)新征程，平安伴你行”平安留學(xué)主題專場活動在北京舉辦，活動包含平安留學(xué)安全技能實(shí)操演練、圖文展覽和咨詢服務(wù)，面向出國留學(xué)人員現(xiàn)場開展知識科普、心理咨詢、心理測量等一系列活動，幫助留學(xué)人員建立積極樂觀心態(tài)，預(yù)防留學(xué)風(fēng)險(xiǎn)。

　　學(xué)習(xí)安全知識

　　“海外留學(xué)，人身安全不容小覷。”北京德威鼎紅教育投資有限公司安保教官田羅見在現(xiàn)場向大家分享了幾個(gè)真實(shí)案例，“幾年前，在芝加哥上學(xué)的一名中國留學(xué)生在學(xué)校附近公寓內(nèi)遭遇入室盜竊，竊賊持槍從后窗鉆入，搶走其iPad和手提電腦等財(cái)物。”

　　對于如何保護(hù)自己的人身安全，田羅見建議道：“留學(xué)人員需要提前學(xué)習(xí)安全知識，提升應(yīng)對突發(fā)情況的能力，做到防患于未然。首先，應(yīng)避免隨身攜帶大量現(xiàn)金。如需存取款，盡量與人結(jié)伴并選擇周邊安全的ATM機(jī)。其次，謹(jǐn)慎向他人特別是陌生人提供個(gè)人財(cái)產(chǎn)、行蹤、住址等信息，防止被尾隨或預(yù)謀搶劫；再者，如察覺被人跟蹤，盡快前往商場等人多、光線充足區(qū)域。如確定被人跟蹤，用腳踢路邊的停車觸發(fā)報(bào)警器，或隨身攜帶一支可以在緊急情況下吹響的哨子，可以向他人尋求幫助。”

　　警惕電信詐騙

　　近年來，在外留學(xué)生頻頻遭遇各種形式的電信詐騙事件。騙子手段包括冒充使領(lǐng)館工作人員虛擬綁架、網(wǎng)絡(luò)交友、“優(yōu)惠換匯”等。海外留學(xué)生涉世未深，社會經(jīng)驗(yàn)不足，容易輕信他人。

　　曾經(jīng)一名在德國求學(xué)的中國留學(xué)生遭遇電信詐騙，騙子冒充公檢法人員，聲稱該同學(xué)有違法犯罪行為，讓其證明自己的清白。驚慌失措中，該名學(xué)生將26.8萬元“取保候?qū)徺M(fèi)”打入對方指定賬戶，蒙受經(jīng)濟(jì)損失。

　　“在留學(xué)期間，我曾收到一些要求提供個(gè)人信息或進(jìn)行轉(zhuǎn)賬匯款的短信。對于這些可疑信息，我會謹(jǐn)慎處理，不輕易點(diǎn)擊其中的鏈接或回復(fù)。此外，我也會通過官方渠道驗(yàn)證，確保信息的真實(shí)性。”就讀于英國格拉斯哥大學(xué)的高正分享了自己的經(jīng)驗(yàn)，“我認(rèn)為留學(xué)生們平時(shí)還需要和同學(xué)、父母多溝通，相互提醒、互相幫助，避免慌亂中做出不理智的決策。”

　　做好心理建設(shè)

　　獨(dú)身一人在海外，留學(xué)生除了面對學(xué)業(yè)上的壓力，還要適應(yīng)新的生活方式和文化差異，不少留學(xué)生會出現(xiàn)焦慮、沮喪情緒，甚至產(chǎn)生心理問題。

　　在英國上學(xué)的李楚語介紹：“我身邊一些留學(xué)生因?yàn)檎Z言、文化的差異，在交友方面有困難，又因?yàn)殚L期身處國外，父母很難及時(shí)對留學(xué)生面臨的困境作出正向溝通和疏導(dǎo)，難以適應(yīng)環(huán)境，并因此情緒低落、回避社交，形成惡性循環(huán)。”

　　對此，北京幸福公益基金會工作人員于薇建議：“留學(xué)生們可以了解積極心理學(xué)等專業(yè)知識，在生活中主動調(diào)整自己的心理狀態(tài)。積極心理學(xué)是一門研究人類積極心理和個(gè)人成長的理論，它強(qiáng)調(diào)個(gè)體自我成長和自我實(shí)現(xiàn)，鼓勵(lì)人們發(fā)揮自我優(yōu)勢、培養(yǎng)積極的情感、尋找生活的意義和目標(biāo)，并與他人建立積極的關(guān)系。”