對學子來說，留學期間規(guī)劃職業(yè)有助于管理學習時間、提升專業(yè)技能、抓住就業(yè)機遇，因此受到越來越多學子的重視。職業(yè)規(guī)劃包含哪些內容？如何增強求職競爭力？本報記者采訪了幾名中國留學生和職業(yè)規(guī)劃領域相關專家，幫助學子開啟職業(yè)生涯。

  了解自己，提早準備

  “我認為規(guī)劃職業(yè)的前提是對自己有足夠的了解，復盤自己的成長經(jīng)歷、專業(yè)興趣和職業(yè)目標等。”在美國上學的李楚君分享了自己的經(jīng)驗，“在申請學校時，我在文書中提到了個人規(guī)劃，回答了選擇這所學校和專業(yè)的原因，我認為從這一步起就要認真對待。規(guī)劃職業(yè)要發(fā)自內心，而不是一味遵從父母、老師的建議，因此越早獨立思考越好。”

  智聯(lián)招聘執(zhí)行副總裁李強認為，職業(yè)規(guī)劃從學生決定留學、選擇院校和專業(yè)時就可以開始。他談道：“學生提早規(guī)劃可以在畢業(yè)求職時更加從容，比如在校學習時關注行業(yè)動態(tài)，結合行業(yè)要求準備個人簡歷。此外，根據(jù)職業(yè)規(guī)劃，學生在留學期間可以有針對性地提升自己，獲取與目標行業(yè)、崗位匹配的競爭力，未來求職時掌握主動權。”

  在英國留學的陳子鷺就曾在選擇專業(yè)時主動搜集信息，為自己量身定制職業(yè)設想。她說：“雖然商科專業(yè)比較熱門，但我的興趣愛好比較文藝，喜歡畫畫、書法等，所以選擇了更適合我的景觀建筑專業(yè)。據(jù)我了解，景觀建筑專業(yè)就業(yè)方向包括園林景觀設計、建筑規(guī)劃、房地產(chǎn)開發(fā)、基建管理等，隨著城市建設和環(huán)境建設的發(fā)展，這類崗位的需求會越來越大。”

  “職業(yè)規(guī)劃并非一蹴而就，需要個人在成長過程中不斷動態(tài)調整。”領英中國產(chǎn)品總監(jiān)陳怡靜建議說，“學生盡早準備，可以在校時培養(yǎng)職場所需的綜合技能，也能探索職業(yè)發(fā)展的不同可能性，找到最適合自己的發(fā)展路徑。”

  搜集信息，參加實習

  在校期間，規(guī)劃職業(yè)可以采取哪些實際行動？陳怡靜建議，學生要充分拓寬信息渠道，可通過企業(yè)官網(wǎng)、求職網(wǎng)站等對目標行業(yè)加深了解，也可尋求就業(yè)指導中心、導師和校友、資深職場人的指導和幫助。此外，實習必不可少，進入工作環(huán)境可以了解自身的優(yōu)勢和不足，從而在校時更有針對性地提升自己。

  李楚君分享了自己的職業(yè)準備過程：“畢業(yè)后我想進咨詢公司做分析師，我先在網(wǎng)上搜索行業(yè)的招聘信息。咨詢公司面試時?？疾彀咐治觯曳治霰憩F(xiàn)對是否被錄用影響較大，于是我和其他同學組成搭檔，練習模擬面試。不僅如此，我在職場社交網(wǎng)絡平臺認識了一些校友、前輩，我主動向他們征詢建議，傾聽反饋，感到收獲不少。”

  “大二暑假時，我在杭州的一個設計院實習。”陳子鷺說，“這段經(jīng)歷讓我把知識運用到了實踐中。實習不僅能培養(yǎng)個人技能，也有助于我更加明確未來的職業(yè)目標。我身邊也有不少同學在大一就開始實習，提前規(guī)劃很有必要。”

  城市、行業(yè)是不少留學生需要考慮的內容。就讀于日本京都大學土木專業(yè)的博士生曹宇說：“我希望未來工作城市的生活成本不要太高，經(jīng)濟壓力相對小；再者，我在設計院、施工企業(yè)等相關崗位都實踐過，未來想去研究所做科研工作，期待在工作中帶來知識轉化的新成果，實現(xiàn)個人價值。”

  練好外語，積累優(yōu)勢

  “企業(yè)招聘時，看重學生通過接受國際化教育培養(yǎng)出的全球視野、跨文化溝通、多元角度思考等能力，因為這些能幫助企業(yè)創(chuàng)造價值、解決問題。”陳怡靜認為，“如今，雇主更看重一個人在職場上的學習能力和上升潛力。其中，全球視野就是留學生的一大優(yōu)勢。”

  畢業(yè)于新加坡國立大學的余陽分享了自己的心得：“我在回國求職時，看到不少大數(shù)據(jù)、人工智能等行業(yè)的前沿科技崗位要求應聘者有海外背景，不僅要具備優(yōu)秀的專業(yè)能力，還要有更發(fā)散的思維。據(jù)我了解，留學生在海外學習、生活，不僅帶來更廣闊的視野，也能在迥異的環(huán)境里學到更多創(chuàng)新思路、實踐方法，激發(fā)開放思維。”

  “留學時能接觸到許多優(yōu)質、國際化的資源，比如在英國謝菲爾德大學，不少建筑專業(yè)的教授是國際知名設計師，他們在全球各平臺受邀做講座。作為本校學子，我可以近距離得到他們的指導。”陳子鷺說，“同時，謝菲爾德大學的學生也有機會參與學校和其他國家高校合辦的活動，這些經(jīng)歷可以帶來獨特體驗，也讓我的求職簡歷更加豐富、有亮點。”

  “我認為留學時一定要練好外語。”李楚君說，“在國外上課，大家可以通過日常的聽說讀寫訓練提升英語水平，不要怕課堂發(fā)言、小組作業(yè)。求職時，部分崗位需要應聘者有良好的英語聽說能力，要求用英語自我介紹、回答問題等，這正是留學生發(fā)揮專長的機會。”（人民日報海外版記者 周姝蕓）